60 тысяч в месяц плюс еда и проживание: почему россияне не хотят работать, как мигранты

Содержание:

Доставка правильного питания Grow Food

Готовую еду фасуют по порционным коробочкам и привозят на дом. В каждой из них герметично упакованная пища. Для удобства на этикетках проставляется день недели и номер приема. Продукты проходят процедуру газозапайки (выкачивается кислород и заменяется азотом и углекислым газом). Так полезные и вкусовые свойства сохраняются дольше.

Меню составлено лучшими фитнес-тренерами. Клиент выбирает тариф под свои задачи и финансовые возможности. Заказ оформляется сразу на 5–7 дней.

Стоимость одного дня питания

4160 рублей за 6 дней. Соответственно, питание одного дня обойдется примерно в 694 рубля, но заказывать можно только курсом.

Наличие вегетарианского меню

Не предусмотрено.

Какие есть программы?

Выбор рациона зависит от цели и образа жизни.

  • Super Fit — похудей активно. Для поддержания формы и создания рельефа.
  • Fit — похудей комфортно. Для тех, кто хочет похудеть, но не готов жертвовать пищевыми привычками.
  • Daily — не готовь весь день. Выбор офисных работников и карьеристов, у которых нет времени на готовку.
  • Balance — будь в форме. Подходит для людей, занимающихся функциональным тренингом.
  • Power — подкачайся. Для спортсменов, ежедневно сжигающих много калорий.

План по калориям

От 1200 до 2800 ккал в день.

Регионы, где работает: Москва, Санкт-Петербург, Мурманск, Краснодар, Екатеринбург, Казань, Новосибирск.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Бонусом к заказу идут бесплатные онлайн-тренировки, которые проходят на площадке FitStars. Присоединиться можно в любое удобное время на любом гаджете.

Действует скидка на первый заказ.

Попробовать Grow Food

Полезные свойства фундука

Сырой фундук содержит (в 100 г):

Калории 628 ККал

  • Белки

    14,95г

  • Жиры

    60,75г

  • Углеводы

    16,7г

  • Вода

    5,31г

  • Зола

    2,29г

Витамины мг Минералы мг
Витамин
B4
45,6 Калий, К 680
Витамин Е 15,03 Фосфор,
Р
290
Витамин С 6,3 Магний, Mg 163
Витамин
B3
1,8 Кальций, Ca 114
Витамин B5 0,918 Марганец,
Mn
6,175

Полный состав

Фундук богат питательными веществами, по калорийности
(около 700 килокалорий) он превосходит 2-3 раза хлеб,
8 раз молоко, а так же шоколад. В нем содержится до
60% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой
и пальмитиновой кислот, которые препятствуют росту холестерина
в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также
крайне необходимы для растущего организма. Лесной орех
также характеризуется высоким содержанием белка (20%),
наличием витаминов В1, В2,
С, Е,
минеральных веществ: калия, железа,
кобальта, фосфора,
кальция, цинка,
циамина, ниацина, протеина.

Наиболее важной особенностью витамина Е является его
способность препятствовать образованию канцерогенных
факторов в организме: является мощным профилактическим
средством против рака, а также болезней сердца и мышечной
системы. Кальций укрепляет кости и зубы, железо необходимо
крови, цинк – для выработки половых гормонов, калий
– деятельности нервной и мышечной системы

Как продукт диетического питания используется при заболеваниях
сердечно сосудистой системы и малокровии, увеличении
предстательной железы, при варикозном расширении вен,
флебитах, трофических язвах глени и капиллярных геморрагиях.
Его можно употреблять и людям с сахарным диабетом, а
благодаря низкому содержанию углеводов его можно есть
и при очень строгой диете без риска поправиться. В нем
содержатся вещества, способствующие введению шлаков
из организма (особенно из печени). Употребление фундука
предотвращает гнилостные процессы, очищает организм
и укрепляет иммунную систему.

Фундук является источником энергии для человека — 100
г. орехов фундука содержит 639 ккал, а также высокий
процент белка, от 16 до 19%. В ядрах ореха фундука содержится
60+5% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой
и пальмитиновой кислот, которые препятствуют росту холестерина
в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также
крайне необходимы для растущего организма. Поэтому фундук
должен быть неотъемлемой частью питания детей, молодежи,
а особенно лиц пожилого возраста.

Высокое содержание калия, кальция в сочетании с цинкм
способствует эффективному развитию и укреплению структуры
костей и предотвращает высокое кровяное давление. Полакомится
им позволяется даже больным сахарным диабетом. Из за
крайне низкого содержания углеводов орехи можно принимать
даже при очень строгой диете и не поправиться.

Фундук содержит вещества удаляющие из организма шлаки
(особенно из печени). Он предотвращает гнилостные процессы,
способствуя очищение организма и укрепляет иммунную
систему человека.

Доставка правильного питания General Food

Главное отличие — раздел «Конструктор рациона». Клиент выбирает цель и количество дней, а программа автоматически подбирает блюда на выбор. Удобно, если что-то употреблять в пищу не хочется. Меню разрабатывали профессиональные диетологи вместе с выступающими спортсменами и тренерами с большим опытом работы.

Пища готовится на пару, на гриле или запекается. По желанию клиента в любой момент в рацион могут внести изменения. Количество консультаций диетологов не ограничено. Специалисты имеют опыт работы со сложными случаями: вес ниже 40 кг или выше 110 кг.

Стоимость одного дня питания

От 750 до 1580 рублей.

Наличие вегетарианского меню

Меню Vegan. Постный рацион, приготовленный без белка животного происхождения.

Какие есть программы?

Меню делится на 2 типа: готовые рационы для фитнес-целей и специальные.

  • Daily. Выбор людей, мечтающих правильно питаться, но не располагающих для этого нужным количеством времени. Часть еды из четырех приемов пищи можно брать на работу, остальную съедать дома.
  • «Похудение». Подойдет тем, кто хочет привести тело в нужные кондиции. Минимум углеводов и жирной пищи.
  • «Баланс». Недельная программа, нацеленная на сохранение веса и полностью сбалансированное питание.
  • «Средиземноморский». Придется по душе любителям рыбы и морепродуктов. В рацион входят лосось, мидии, креветки, семга.

План по калориям

От 900 до 2500 ккал в день.

Регионы, где работает: Москва.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Бальный кешбэк 5–20 % за каждый заказ от одной недели. Подарочные сертификаты.

Попробовать General Food

Доставка правильного питания Performance Food

Компания разрабатывает блюда для индивидуального рациона каждого заказчика, учитывая вкусовые предпочтения, уровень физической активности и даже хобби. Сервис ориентирован как на спортсменов, так и людей с заболеваниями. Клиентам предварительно звонит диетолог и помогает подобрать программу.

Закупки продуктов осуществляются напрямую у самых надежных поставщиков. Девиз фирмы: есть меньше, но чаще. Этот подход используется при составлении рациона, что позволяет комфортно управлять своим весом.

Стоимость одного дня питания

От 1300 рублей в день (при заказе на месяц).

Наличие вегетарианского меню

Предусмотрено.

Какие есть программы?

Несколько десятков вариантов меню, разбитых по типам: снижение веса, спортивное питание, сбалансированное питание, диета Дюкана. Плюс индивидуальный рацион, разработанный под конкретного человека.

План по калориям

От 800 до 2000 ккал в день.

Регионы, где работает: Москва.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Есть промокоды, реферальная программа и кешбэк.

Попробовать Perfomance Food

Доставка правильного питания LetBeFit

Компания предлагает достаточно обширный ассортимент: свыше восьми сотен готовых блюд. На официальном сайте регулярно выкладывают новинки — все исключительно из натуральных ингредиентов. При заказе возможно исключить или заменить продукт. При доставке используется технология «Смарт Фрост».

Стоимость одного дня питания

Минимальная сумма заказа — 2645 рублей. При этом один прием пищи обходится от 169 рублей (это дешевле, чем в кафе и ресторанах).

Наличие вегетарианского меню

Программа Vegan: полноценная растительная пища (примеры: морковные сырники, тыквенные драники, свекольный салат, плов из нута).

Какие есть программы?

Рацион условно можно поделить на 3 группы.

  • Для похудения (Light). Порадует поклонников супов: они есть далеко не во всех доставках.
  • Для повседневного здорового питания (Normal). Отличается необычными сочетаниями: говядина с апельсинами, курица с перцем и брокколи.
  • Для набора массы (Strong). Упор делается на количество белка.

План по калориям

От 869 до 1500 ккал в день.

Регионы, где работает: Москва и Санкт-Петербург.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

В разделе «Акции» на официальном сайте рассказано о бонусной программе для клиентов. Также есть скидка 7,5 % при заказе на месяц и 5 %, если заказ на неделю.

Попробовать LetBeFit

Доставка правильного питания Level Kitchen

Блюда готовятся по авторским рецептам и под контролем диетологов. Меню не повторяется в течение месяца. Основатель бренда — победитель IFBB Pro League в номинации Men’s Physique Денис Гусев. Это первый россиянин, выигравший престижный турнир.

Стоимость одного дня питания

От 1000 до 2000 рублей в день.

Наличие вегетарианского меню

Отдельного не предусмотрено.

Какие есть программы?

  • Detox. Возможность за 2 дня скинуть до 2 кг. Программа способствует улучшению пищеварения, дарит чувство легкости.
  • «Снижение». Рассчитана на стремительную потерю веса с упором на белковую пищу. За одну неделю реально потерять 5 кг.
  • «Баланс». Равное соотношение белков и углеводов.
  • «Набор». Набор мышечной массы за счет баланса быстрых и медленных углеводов.

План по калориям

От 620 до 3500 ккал (в зависимости от поставленной цели).

Регионы, где работает: Москва, Екатеринбург, Краснодар, Санкт-Петербург, Владимир, Ярославль, Калуга, Рязань.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Скидки для новых клиентов при заказе по промокоду. В подарок 500 рублей в рамках акции «Приведи друга».

Попробовать Level Kitchen

Доставка правильного питания YamDiet

Один из первых сервисов, наладивших приготовление и доставку спортивного и диетического питания в Москве. Компания уже 7 лет занимается приготовлением полезной еды. Блюда подобраны таким образом, чтобы организм получал максимум полезных веществ и не терял энергию.

Профессиональные повара и диетологи готовят все сами, а не заказывают в сторонних ресторанах. Блюда запаковываются в герметичные контейнеры: туда не смогут проникнуть бактерии. Курьеры развозят еду в термосумках, поддерживающих необходимый температурный режим.

Пример рациона Yamdiet

Стоимость одного дня питания

От 1900 до 2500 рублей

Наличие вегетарианского меню

Предусмотрено. Стоимость одного дня питания для клиентов, не приемлющих мясо, — 2000 рублей.

Какие есть программы?

В сервисе разработали несколько вариантов питания (от экономного до премиального).

  • Безлактозная диета. Рацион без молочных продуктов. Идеален для аллергиков.
  • DETOX. Продукты, способствующие очищению от токсинов и шлаков.
  • YAMBALANCE. Шестиразовое питание в формате «премиум».
  • Кетодиета. Самый дорогой вариант, но самый эффективный.

План по калориям

От 1300 до 2300 ккал в день.

Регионы, где работает

Москва.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Программа лояльности позволяет получить кешбэк на заказы. Накопленными баллами частично оплачивают последующие покупки. В сервисе бывают сезонные промокоды и акции: следить за ними удобнее всего через мобильное приложение.

Попробовать доставку YamDiet

Продукты богатые натрием

Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта

Потребность в натрии возрастает при:

  • обильном потоотделении (почти в 2 раза), например, при значительных физических нагрузках в жару;
  • приеме мочегонных препаратов;
  • сильных рвотах и поносах;
  • обширных ожогах;
  • недостаточности коры надпочечников (болезнь Аддисона).

Усваиваемость

В здоровом организме натрий выводится с мочой
почти в том же количестве, сколько потребляется.

Полезные свойства натрия и его влияние на организм

Натрий совместно с хлором
(Cl) и калием (K) участвует в регуляции водно-солевого
обмена, поддерживает нормальный баланс тканевых
и внеклеточных жидкостей в организме человека
и животных, постоянный уровень осмотического давления,
принимает участие в нейтрализации кислот, внося
ощелачивающий эффект в кислотно-щелочное равновесие
наряду с калием (K), кальцием (Ca) и магнием (Mg).

Натрий участвует в регуляции
кровяного давления и механизме мышечного сокращения,
поддержании нормального сердцебиения, придает
выносливость тканям. Он очень важен для пищеварительной
и выделительной систем организма, помогает регулировать
перенос веществ внутрь и наружу каждой клетки.

В большинстве физиологических процессов
натрий выступает как антагонист калия (K),
поэтому, для сохранения хорошего здоровья необходимо
чтобы соотношение натрия к калию в рационе питания
было 1:2. Вредное для здоровья избыточное содержание
натрия в организме можно нейтрализовать введением
дополнительных количеств калия.

Взаимодействие с другими эссенциальными элементами

Избыточное потребление натрия
приводит к повышенному выведению из организма
калия
(K), магния
(Mg) и кальция (Ca).

Нехватка и переизбыток натрия

К чему приводит избыток натрия

Ионы натрия связывают воду и избыточное
употребление натрия с пищей приводит к накоплению
лишнего количества жидкости в организме. В результате
чего повышается кровяное давление, что является
фактором риска сердечных заболеваний и инсультов.

При дефиците калия (K) , натрий, из внеклеточной
жидкости беспрепятственно проникает внутрь клеток,
привнося избыточное количество воды, от чего клетки
раздуваются и даже лопаются, образуя рубцы. Жидкость
накапливается в мышечной и соединительной тканях,
возникает водянка.

Постоянный избыток соли в питании, в конечном
счете, приводит к отекам, гипертонии, заболеваниям
почек.

Почему бывает избыток Натрия (Гипернатриемия)

Кроме собственно избыточного потребления поваренной
соли, солений или промышленно переработанных продуктов,
избыток натрия можно получить при болезнях почек,
лечении кортикостероидами, например, кортизоном,
при стрессе.

В стрессовых ситуациях надпочечники вырабатывают
в больших количествах гормон альдостерон, способствующий
задержке натрия в организме.

Факторы, влияющие на содержание натрия в продуктах

Содержание натрия в продуктах и блюдах определяется
количеством добавленной поваренной соли при их приготовлении.

Почему возникает дефицит натрия

В обычных условиях дефицит натрия возникает крайне
редко, но вот в условиях усиленного потоотделения,
например, в жаркую погоду, количество потерь натрия
с потом может достичь угрожающего для здоровья уровня,
что может привести к обмороку, а также, представляет
серьезную опасность для жизни 1.

Также, к недостатку натрия в организме может
привести применение бессолевых диет, рвота, понос
и кровотечения.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!. Полезность материала
9.7

Достоверность информации
9

Оформление статьи
9.2

Полезность материала
9.7

Достоверность информации
9

Оформление статьи
9.2

Доставка правильного питания Perfect Balance

Рацион дня формируется в отдельный пакет. В комплекте идут меню, приборы и расшифровка КБЖУ. Компания обеспечивает доставку питания спортсменам, офис-менеджерам, беременным женщинам и просто тем, кто следит за своим весом.

Одно из удобств заказа — все приемы пищи расписаны заблаговременно. Есть возможность обсудить свой рацион с высококлассным диетологом. Компания удивляет ассортиментом: 600 блюд сводит возможность повторения почти к нулю.

Стоимость одного дня питания

От 630 рублей.

Наличие вегетарианского меню

Отдельно не предусмотрено.

Какие есть программы?

Клиент на официальном сайте выбирает для себя задачу (похудеть, набрать вес, сохранить вес) и желаемое количество калорий. Программа автоматически предлагает ему меню.

План по калориям

От 950 до 3150 ккал (программы созданы не только для снижения веса, но и для его набора).

Регионы, где работает: Воронеж, Казань, Новосибирск, Самара, Рязань и еще 20 городов.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Скидка 25 % на пробный заказ.

Попробовать Perfect Balance

Доставка правильного питания BlackBFood

Сервис по доставке здорового сбалансированного питания. Огромное разнообразие блюд авторской кухни и еженедельное обновление меню. При желании клиента рыбу заменяют мясом, красное мясо — рыбой. Вместо десерта могут предложить несладкий перекус.

Стоимость одного дня питания

От 720 рублей за два приема пищи в день.

Наличие вегетарианского меню

Если человек не ест мясо или рыбу, можно попросить менеджера сделать замену.

Какие есть программы?

  • В рационе S предусмотрено трехразовое питание с доставкой на любое количество дней. Вариант для тех, кто не успевает завтракать по утрам или предпочитает перекусить в дороге.
  • Рацион M помимо завтрака и обеда дополнен десертом или несладким перекусом. А в M+ подается еще и ужин.
  • Максимальный вариант (рацион XXL) — это семиразовое питание.

План по калориям

От 900 до 2300 ккал.

Регионы, где работает: Санкт-Петербург.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

Предусмотрена возможность заказать «Пробный день» любого из рационов.

Попробовать BlackFood

Доставка правильного питания My Food

Сбалансированные рационы, составленные диетологами, полезны для здоровья и помогают укреплять иммунитет, повышают уровень работоспособности, сохраняют молодость и красоту. Продукцию упаковывают в контейнеры из пищевого термостойкого пластика (их можно использовать для микроволновых печей).

Готовые блюда клиенты оценивают на сайте: набравшие минимум голосов со временем убираются из меню.

Стоимость одного дня питания

От 600 рублей.

Наличие вегетарианского меню

Отдельного не предусмотрено, но можно выбрать индивидуально.

Какие есть программы?

Разработаны две линейки полезного питания:

  • «Классика мировой кухни» (преимущественно домашние блюда);
  • «Платинум» (143 блюда: от американской до азиатской кухни).

План по калориям

От 1100 до 3200 ккал в день.

Регионы, где работает: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов-на-Дону, Екатеринбург.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

За каждый заказ начисляется балльный кешбэк — 5 %. Накоплениями можно оплатить половину стоимости следующего заказа.

Попробовать My Food

Полезные продукты для поджелудочной железы

Для того чтобы поджелудочная железа была всегда здорова и нормально
функционировала, ей необходимы следующие продукты:

Брокколи.
Хороший антиоксидант. Содержит такие вещества, как кальций,
магний, фосфор и витамины группы В и С. Кроме того, в капусте
содержится фолиевая кислота и бета-каротин. Брокколи обладает
противоопухолевым действием и является замечательным источником
клетчатки.

Киви.
Богат калием, магнием, фосфором и витамином С. Участвует в синтезе
панкреатического сока.

Пшено.
Содержит важные микроэлементы, и витамины группы В. Участвует
в инсулиновом обмене.

Яблоки.
Богаты пектином, способным связывать токсические вещества. Улучшают
пищеварение.

Капуста
белокочанная. В своем составе содержит фолиевую кислоту,
витамин С, а также йод. Оказывает регулирующее действие на работоспособность
железы.

Апельсин
Внутренний антисептик. Содержит витамины А, В и С, а также калий,
кальций и небольшое количество рубидия, который отвечает за
секрецию инсулина.

Морская
капуста. Содержит калий, йод, железо и кальций. Улучшает
пищеварение.

Грецкие
орехи. Содержат большое количество полиненасыщенных кислот,
которые необходимы для синтеза панкреатического сока поджелудочной
железы.

Черный шоколад. Является стимулятором пищеварения. Повышает
активность железы, но только в чистом виде, без добавления
сахара.

Лук.
Содержит вещества, оказывающие на железу благотворное воздействие.

Общие рекомендации

При нарушении функций поджелудочной железы часто отмечается хроническая
утомляемость. Она связана с колебанием уровня сахара в крови. Чтобы
этого не допустить, следует:

  1. 1 Соблюдать режим дня.
  2. 2 Вести активный образ жизни.
  3. 3 Чаще бывать на свежем воздухе.
  4. 4 А самое главное – употреблять лук в любом виде. Ведь употребление
    100 граммов лука, заменяет 40 единиц инсулина!

Народные средства нормализации работы и очистки поджелудочной железы

Чтобы человек не страдал от «прыжков» сахара в крови, а пища переваривалась
полностью, требуется регулярная чистка поджелудочной железы. Это
связано с тем, что в загрязненной железе часто поселяется трематода
(паразит из группы гельминтов). Выделяемые ею токсины парализуют
деятельность поджелудочной железы.

Очищение железы лучше всего проводить, спустя месяц после чистки
печени.

Чистка включает в себя употребление фиников,
с тщательным их пережевыванием. Чистка проводится утром, натощак.
За раз следует съедать 15 фиников. Спустя пол часа, можно завтракать.

Во время чистки, из рациона следует исключить жирное, жареное,
копченое. Кроме того, нельзя употреблять молоко,
масло, чай
и кофе. Также,
желательно граничить употребление сахара.

В качестве питья, можно употреблять компот
из сухофруктов (до трех литров в день). Курс очищения длится 2 недели.

Если финиковая чистка не подходит, можно воспользоваться гречневой.
Для этого следует один стакан гречки
залить 0,5 л кефира.
Делать это следует вечером. (Кефир для чистки, желательно, взять
натуральный!) Утром смесь разделить на две части. Одну съесть вместо
завтрака, а вторую – вместо ужина. В обед, желательно, съедать по
5 ядрышек сладкого абрикоса.

Длительность такой чистки – 10 дней. Затем дать отдых на 10 дней.
И снова повторить чистку. Этой процедуры хватает, минимум, на полгода.

Вредные продукты для поджелудочной железы

  • Поваренная соль.
    Она вызывает задержку влаги, вследствие чего происходит повышение
    артериального давления. Это может стать причиной поражения сосудов
    железы
  • Алкоголь.
    Провоцирует спазмирование кровеносных сосудов железы. В результате
    чего происходит атрофия клеток и, как результат, проблемы с
    пищеварением и диабет!
  • Копчености.
    Обладают раздражающим действием. Оказывают негативное влияние
    на функционирование железы.
  • Сладости и сдоба. Вследствие потребления
    большого количества сладкого и выпечки, на железу оказывается
    повышенная нагрузка, которая может привести к диабету.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!. Полезность материала
9

Достоверность информации
9.6

Оформление статьи
9.7

Полезность материала
9

Достоверность информации
9.6

Оформление статьи
9.7

Глядя на сообщения из Москвы, Петербурга, Казани и множества других городов и даже поселков, о том, что мигранты устроили очередное побоище, возникает ощущение, что для них наши улицы и дворы стали каким-то бойцовским рингом для выяснения отношений.

В Москве полиции на этой неделе пришлось разгонять массовое побоище в Сокольниках. А в Нижнекамске ситуация уже настолько накалилась, что после очередной стычки пьяных мигрантов власти были вынуждены объявить комендантский час.

Наши улицы станут полем битвы между этническими группами, а то и группировками? И как быть? С одной стороны, всех пойманных нарушителей тут же депортируют. Даже комика Идрака Мирзализаде, чью шутку про матрас многие сочли русофобской, объявили «пожизненно нежелательным» в России.

Но, с другой стороны, Россия сама запускает чартерные поезда для мигрантов.

Неужели мы действительно без мигрантов как без рабочих рук? Мы, как мечтали некоторые, отгородились стеной от гастарбайтеров. «А работать кто будет?»  кричат бизнесмены с нашей стороны, не находя здесь желающих.

Российский фермер Виктор Котулев зарабатывает на выращивании салата. В этом году, как и в прошлом, трудовые мигранты работать к нему не приехали. И мы почувствуем это на своих кошельках, когда взлетят цены в магазинах.

Желающих убрать в поле салат не найти, а ведь зарплата  5060 тысяч в месяц, плюс еда и проживание. Однако не стремится русский мужик к земле. Он давно там, где платят хотя и меньше, зато теплее и есть крыша. Работа в полях должна идти и в дождь, и в снег, но граждане России не готовы на это даже за 60 тысяч в месяц. Трудолюбивых среднеазиатов сейчас заменяют в основном граждане Белоруссии. Но вот незадача: когда дождь, узбек в поле работает, а люди с белорусскими паспортами  нет. И кто их за это осудит? А урожай тем временем пропадает.

Такая же ситуация и в строительстве, и общепите. По оценке ресторатора Сергея Миронова, из-за оттока мигрантов во время пандемии общепит потерял около 30% сотрудников.

Сергей Миронов, ресторатор: «Следующая проблема: когда им разрешили возвращаться, они не возвращаются  нет уверенности в завтрашнем дне».

У дверей миграционного центра  толпа. Как бы опять не началась драка. Сардор получает патент и теперь будет требовать повышения зарплаты.

Сардор, мигрант: «Я раньше работал без документов, не платили ничего, меня устраивало года три назад. А сейчас не устраивает 45 тысяч  сидишь в магазине, клиент пришел, продаешь, сидишь чай пьешь. 45 тысяч  это мало».

И это на фоне пандемии, когда доходы скорее снижаются. И может, те драки, как борьба за место под солнцем, и есть отголоски глубинных экономических процессов.

Похожие новости

  • 1 ноября 2021Власти Москвы готовят план отказа от труда мигрантов на стройках
  • 14 сентября 2021В метро Москвы появились указатели на фарси и узбекском для мигрантов
  • 14 сентября 2021Глава Подмосковья пообещал принять «самые жесткие меры» после убийства пенсионерки
  • 14 сентября 2021Титов предложил заменить мигрантов пенсионерами
  • 14 сентября 2021«Домогаются, хамят»: жители подмосковного поселка потребовали наказать мигрантов после убийства пенсионерки
  • 15 сентября 2021Мигрантов арестовали за изнасилование и убийство пенсионерки под Сергиевым Посадом

Доставка правильного питания Justfood

Каждую неделю сервис вводит в меню минимум 3 новых блюда. На сайте предусмотрена кнопка «Помочь выбрать». Клиент оставляет номер телефона и ему перезванивает профессиональный консультант по питанию. Есть возможность заказа только на один день — для пробы.

Продукты проходят несколько стадий очистки: мытье и сушку в специальном аппарате. Дважды в неделю осуществляется генеральная уборка с полной остановкой всех процессов. В цехах установлены обеззараживающие очистители воздуха.

Стоимость одного дня питания

От 944 до 1619 рублей.

Наличие вегетарианского меню

Предусмотрено (от 1619 рублей в день).

Какие есть программы?

  • Базовое меню, которое включает привычные сочетания по доступной цене.
  • Разнообразное, для тех, кто хочет новый рацион на каждый день.
  • Премиум – эксклюзивное меню сочетается с первоклассным сервисом.
  • Вег – сбалансированное питание без птицы, мяса и рыбы.

План по калориям

От 1200 до 2500 ккал в день.

Регионы, где работает

Москва и Московская область.

Есть ли промокоды, скидки, акции?

На наборы действуют акции: скидки на автопродление и промокоды на первый заказ.

Попробовать доставку JustFood

Полезные свойства кизила

Ягоды кизила очень полезны – они содержат много глюкозы,
фруктозы, органических кислот, особенно яблочной, никотиновой,
дубильных, азотистых и красящих веществ, эфирное масло,
фитанциды, витамины С и Р.

Ягоды кизила рекомендуют при подагре, малокровии, геморрое, дизентерии,
тифе, желудочно-кишечных заболеваниях, артрите и кожных болезнях.
Кизил обладает желчегонным, мочегонным, противоцинготным, бактерицидным
жаропонижающим и противовоспалительным действием.

Благодаря содержащимся в них пектинам ягоды кизила
ускоряют процесс очищения организма от продуктов метаболизма.
Кизил способствует выведению щавелевой и мочевой кислоты.

Биологически активные вещества, входящие в состав плодов
кизила, нормализуют артериальное давление, давления
сосудов головного мозга, устраняют головные боли, предупреждают
склероз.

Кизил, как и шиповник,
способствует укреплению стенок сосудов, предотвращает
хрупкость каппиляров, используется при венозной недостаточности,
отёках ног, воспалении вен.

Ягоды кизила улучшают аппетит и восстанавливают обмен
веществ в организме человека. Также плоды кизила очень
полезны при заболевании или склонности к сахарному диабету,
т.к. не увеличивают уровень глюкозы в крови и одновременно
усиливают ферментативную активность поджелудочной железы,
способствуя перевариванию пищи.

В профилактических целях кизил употребляют в пищу при
опасности отравления парами ртути, свинцом и др. токсичными
веществами.

В народной медицине кизил приминяли при диарее, им
так же восстанавливали обмен веществ в организме человека.

Ягоды кизила советуют включать в рацион при кожных заболеваниях
и экземах.

Напитки и настои из ягод кизила рекомендуют при желудочно-кишечных
расстройствах и кровотечениях, при заболеваниях полости
рта.

Кизиловый сок обладает выраженным тонизирующим и бодрящим
действием.

При желудочных кровоизлияниях полезен чай из ягод кизила.
Доза на сутки: 10 граммов сухих плодов на стакан кипятка.
Разовая доза отваров: 5 граммов ягод на стакан воды.
Они снимают туберкулезную интоксикацию, укрепляют мочевой
пузырь, снимают боль в пояснице.

Практически все препараты, приготовленные из кизила,
полезны при диабете. Они снимают сахарные перегрузки.

При поносах детям хорошо давать кизиловый кисель, который
варят из расчета: 3 столовые ложки размоченных или свежих
плодов на 1 стакан воды. Принимают по 70 г 3 раза в
день до еды.

При остром гастроэнтероколите кисель включают в диетическое
питание.

Так же при поносах хорошо помогает отвар из листьев
и плодов кизила. Для его приготовления 2 столовые ложки
свежих или сухих листьев и плодов варят 10 минут в 1
стакане воды, затем настаивают 8 часов, разминают мякоть
плодов и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день.

Листья кизила содержат до 14 процентов таннидов. Настои
из листвы и веток обладают вяжущим действием, используются
как желчегонное и мочегонное средство. Одна столовая
ложка измельченных листьев и веточек, настоенных на
воде (столовая ложка на стакан кипятка), избавит вас
от недомоганий, если вы будете пить по четверти стакана
три раза в день.

Кора и корни кизила содержат гликозид, конин, действующий
как противомалярийное средство. Настой коры кизила раньше
использовали при лечении малярии.Древесина растения
очень прочная и гибкая, поэтому местное население Причерноморья
вплоть до XVIII века применяло кизил для изготовления
луков и разнообразных поделок. Тонкие веточки кизила
отлично гнутся и сплетаются, из них получаются крепкие
долговечные корзины.

Листья собирают в июне — июле, кору — в период сокодвижения,
плоды — при созревании, корни — ранней весной или осенью.
Листья, кору и корни сушат под навесом, расстилая тонким
слоем. Плоды — в сушилке. Хранят обычным способом.
Срок хранения — 3 года.

Кизил очищает воздух от вредных бактерий и насекомых.

Известно также, что еще в давние времена крымчаки делали
из кизила витаминно-лечебный лаваш. Массу протертых
ягод разливали по плоским формам, сушили на солнце и
в печах, а затем туго скатывали в рулон. Излечивались
такими коржами от цинги в голодные годы. Лавашом обертывали
глубокие гнойные раны. Он обеззараживал их, и раны быстро
заживали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector