С черникой и мандаринами

Из мандаринов, Из черники, Ягодные салаты

Салат с черникой и мандаринами

Ингредиенты:

Салат:

  1. Листья салата 150 гр
  2. Мандарины 150 гр
  3. Черника 150 гр
  4. Йогурт 150 гр

Приготовление:

  1. Листья салата тщательно промыть и порвать или порезать на небольшие кусочки.
  2. Мандарины очистить от кожуры, семечек и пленок или взять уже готовые очищенные мандарины в собственном соку, но имейте ввиду что консервированные мандарины более калорийны чем обычные так как в них добавляют сахар.
  3. Добавить в салат чернику и перемешать. Выложить в тарелки и непосредственно перед подачей полить йогуртом. Чернику можно использовать как свежую, так и замороженную. Если вы используете замороженную чернику, то разморозьте ее до того как добавите в салат.

Приятного аппетита!
Рецепт рассчитан на 4 порции.
Время приготовления 15 минут.

Рецепт предоставлен Zlata

Основные ингредиенты: , , ,

Оставить отзыв